[後2006ING訓練日誌][2007/03/03]
傍晚出去練車，前後Warm Up與Cold Down不算，總共花1"01"45"，騎了25.19KM。路線是以竹43的山路為主。
課程重點是練習卡式車鞋與馬拉松賽前減量。在卡式車鞋方面，今天比較適應了也沒有摔車或可能的危險，算是個好消息。騎回來後不覺得累，以週末的份量來說，應該也有達到減量的目的。
本週總共練習騎車兩趟，游泳兩趟，跑步三趟，算是有史以來最均衡的一次吧，不過還是拜週三放假之賜(練了兩項)，時間運用上還要加強。