Thursday, March 01, 2007

[後2006ING訓練日誌][2007/02/27]
由於組織異動再加上過年,1/30後就沒有練過游泳了,這週開始一切都應恢復正常,沒有藉口再逃避由永練習了。
下班後趕在游泳池關門前游了2000M,總共花了59'12",平均速度及比一月十四日3300M還慢,過程中姿勢變來變去,怎麼調都不對勁,果然休息太久了。接下來在3/24之前要趕快把感覺抓回來。下面是每300M的時間:
8'20"; 8'36"; 8'46"; 8'58"; 9'05"; 9'09"; 6'14" (200m)

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