[後2006ING訓練日誌][2006/12/31]

上週日騎自行車道南庄, 因為沒有帶 GPS所以每有詳細數據, 今天帶著 Forerunner 301再次挑戰原路線. 費時3小時20分, 時間幾乎與上週一樣, 但是距離 65.59 K (較上週短一些, 因為已經知道路線, 也沒有到便利商店買卡打車), 平均速度接近 20K, 平均心跳 136. 騎回來的時候感覺比上週還要累, 還要冷, 沿路都穿著外套沒有脫下, 種種現象都像是與前一天的運動量有關(Rest vs. 2400 Swim + 7 Miles easy run).
這條路線相當不錯, 有距離, 有高低起伏, 車子少, 風景佳, 就把它當作在新竹練車的主路線吧.