[後2006ING訓練日誌][2007/02/18]
大年初一，與家人出去玩了 一天之後跑10K Easy Run。
前8K跑了很順，到9K時開始下雨，還越下越大，最後檢直是傾盆大雨，為了提早收工，也就越跑越快，最後以49'46"作收，平均心跳157。
今天有試用iPod+Nike的裝備，不過我沒有專用的鞋子，只能放在褲腰上的口袋，加上忘記校正，節過iPod上只紀錄跑了4.8K，下次再想想辦法測試。