[後2006ING訓練日誌][2007/02/17]
今天是農曆除夕，改成早上8:43開跑10K，費時52'24"，平均心跳158。
在太陽下起跑，4K之後氣溫逐漸升高，心跳越來越快，速度越來越慢。看來最近要多挑一些比較熱的白天來練跑，因為三月底113的挑戰中，以我的成績21K的跑步會在下午兩點左右開始。