[2007/7/22~2007/7/28] 傷癒復出

週里程

Swim 8.45 K

Bik 45 K

Run 8.5 K

本週買了中正運動中心的游泳月票，游了斯四趟，有記2公里的時間，游泳的感節漸漸回來了。

7/24 2K, 56'12"5

7/25 2K, 57'12"7

7/27 2K, 54'14"3 (1K, 26'47"7)

7/28 2K 56'04"9 (1K, 27'14"8)

7/23跑了一趟8.5K，熱。

自行車訓練台也在本週到貨，再加買了一個Sigama BC 1600碼表，7/26練了一趟30K，用了一小時，累死了。7/28再練一次15K，30分鐘。

下決心參加10/27台東之美Triathlon，作為226報名資格的最後一塊拼圖。