永不放棄，不斷超越自我的鐵人三項
在兩年前，沒想過會參加馬拉松或鐵人三項，更不用說一項持續七小時的賽事。 平穩不中斷的訓練和想完成的比賽信念，支持我完成每次的比賽。剛開始參加比賽時，也曾為了達到更好成績，過度訓練，但是之後發現，沒有適度的休息來吸收訓練，只會讓自己的肌肉過度疲勞，到正式比賽時反而力不從心。在一年多的準備後，我報名墾丁113半程超級鐵人比賽….
三月二十三日開了將近五百公里的車，來到113選手村墾丁福華度假村，停好車後想換個位置，沒想到車子出狀況，怎樣都無法啟動與排檔，折騰三、四個小時後才搞定，這下子完全破壞了賽前一天應該要好好休息的規劃。懷著不安的心情，吃完大會提供的高碳水化合物的晚餐後，便早早上床睡覺。
游泳2公里
比賽日起了一個大早，很認真的大吃一頓，為即將開始的比賽儲存可以燃燒的熱量。游泳項目於上午8:52開始，跟著四百多人往海裡面衝，如同所預料的，挨了不少蛙腳與蛙手，只是沒想到的是游不到四百公尺就開始受到水母的連續攻擊，在陣陣的刺痛下咬牙向前游。為了保留腿力應付之後的自行車和跑步項目，自由式和蛙式交替使用。大會計時53分43秒完成二公里的游泳。
騎車90公里
游完二公里後覺得狀況還不錯，但由於自行車是我的最弱項，所以花了點時間拿轉換帶、換車衣、穿車鞋及取車。自行車是沿著台26線，從小灣海水浴場往南騎，中間經鵝鑾鼻、龍磐公園、風吹砂到達第一個補給站，大約18.4公里。這段路半年前參加51.5公里時有騎過，所以這次沒有多大困難，在這裡補了一壺水上個洗手間才上路。再下一段路就是衝到45公里的折返點，有兩個爬坡的挑戰，也比第一段路的海拔高，還好比賽前都是上陽明山風櫃嘴練車，所以這裡的爬坡和海拔高都還不成問題。過了折返點不久到了第二個補給站，再補一壺水，不過這個補給站是在上坡路，在對卡鞋還不夠熟悉的狀況下，差一點就定點摔車。在回程遇上兩、三位速度相近的選手，大部份時候都是跟著他們的配速，因此在自行車項目的速度最後並沒有落後太多，不過這也造成之後跑步的力不從心。回到龍磐公園時遇到下雨，還好雨勢不大。
跑步21公里
路跑一開始維持在一小時十公里的速度，四公里後慢了些，七公里後來到鵝鑾鼻，開始上坡路段，速度就更慢了。回程的下坡路段也還有將近一小時十公里的速度，之後進入平路時力不從心，越來越慢，到終點前的五公里處，開始跑跑走走。為了能有一張帥氣的衝過終點線的照片，在接近終點時，咬著牙再度跨腿奔跑。終於在比賽開始後的7小時20分41秒，回到了終點。
對於栽在最熟悉的跑步，老婆問我會不會感到失望，老實說一開始是有點自責，但是另一個角度看，能夠跑完全程，身體沒有受傷，也沒有因為這次跑得不好而對跑步失去興致，便是個完美賽程。我期望自己能夠維持這種積極的心態去享受每次的比賽。
在兩年前，沒想過會參加馬拉松或鐵人三項，更不用說一項持續七小時的賽事。 平穩不中斷的訓練和想完成的比賽信念，支持我完成每次的比賽。剛開始參加比賽時，也曾為了達到更好成績，過度訓練，但是之後發現，沒有適度的休息來吸收訓練，只會讓自己的肌肉過度疲勞，到正式比賽時反而力不從心。在一年多的準備後，我報名墾丁113半程超級鐵人比賽….
三月二十三日開了將近五百公里的車，來到113選手村墾丁福華度假村，停好車後想換個位置，沒想到車子出狀況，怎樣都無法啟動與排檔，折騰三、四個小時後才搞定，這下子完全破壞了賽前一天應該要好好休息的規劃。懷著不安的心情，吃完大會提供的高碳水化合物的晚餐後，便早早上床睡覺。
游泳2公里
比賽日起了一個大早，很認真的大吃一頓，為即將開始的比賽儲存可以燃燒的熱量。游泳項目於上午8:52開始，跟著四百多人往海裡面衝，如同所預料的，挨了不少蛙腳與蛙手，只是沒想到的是游不到四百公尺就開始受到水母的連續攻擊，在陣陣的刺痛下咬牙向前游。為了保留腿力應付之後的自行車和跑步項目，自由式和蛙式交替使用。大會計時53分43秒完成二公里的游泳。
騎車90公里
游完二公里後覺得狀況還不錯，但由於自行車是我的最弱項，所以花了點時間拿轉換帶、換車衣、穿車鞋及取車。自行車是沿著台26線，從小灣海水浴場往南騎，中間經鵝鑾鼻、龍磐公園、風吹砂到達第一個補給站，大約18.4公里。這段路半年前參加51.5公里時有騎過，所以這次沒有多大困難，在這裡補了一壺水上個洗手間才上路。再下一段路就是衝到45公里的折返點，有兩個爬坡的挑戰，也比第一段路的海拔高，還好比賽前都是上陽明山風櫃嘴練車，所以這裡的爬坡和海拔高都還不成問題。過了折返點不久到了第二個補給站，再補一壺水，不過這個補給站是在上坡路，在對卡鞋還不夠熟悉的狀況下，差一點就定點摔車。在回程遇上兩、三位速度相近的選手，大部份時候都是跟著他們的配速，因此在自行車項目的速度最後並沒有落後太多，不過這也造成之後跑步的力不從心。回到龍磐公園時遇到下雨，還好雨勢不大。
跑步21公里
路跑一開始維持在一小時十公里的速度，四公里後慢了些，七公里後來到鵝鑾鼻，開始上坡路段，速度就更慢了。回程的下坡路段也還有將近一小時十公里的速度，之後進入平路時力不從心，越來越慢，到終點前的五公里處，開始跑跑走走。為了能有一張帥氣的衝過終點線的照片，在接近終點時，咬著牙再度跨腿奔跑。終於在比賽開始後的7小時20分41秒，回到了終點。
對於栽在最熟悉的跑步，老婆問我會不會感到失望，老實說一開始是有點自責，但是另一個角度看，能夠跑完全程，身體沒有受傷，也沒有因為這次跑得不好而對跑步失去興致，便是個完美賽程。我期望自己能夠維持這種積極的心態去享受每次的比賽。
